RADIO DONUTS（J-WAVE）

“美の秘訣を探る”

RICEFORCE　Be yourself

毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。
タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc…
日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。
素顔の彼らは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか？
日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。

鎮西寿々歌さんメインイメージ

Vol.237　鎮西寿々歌さん

小学生の頃から、メイクを早く落とす習慣が身についています！

1998年11月24日生まれ、兵庫県出身のアイドル・タレント・俳優。2009～2012年度にNHK「天才てれびくん」シリーズに出演。2019年にオムニバス映画「青春カレイドスコープ」内「夏色マフラー」で映画初出演・初主演を果たす。また、2022年から「FRUITS ZIPPER」の一員として活動するなど、幅広く活躍中。

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あなたらしい素顔の秘訣
鎮西寿々歌さん写真

神社巡りでパワーチャージ！

神社巡りがすごく好きで、近くの氏神様だったり、ちょっと遠出して神社に行ったりすることがあります。その場所でのんびり過ごすことで、考え事もクリアになるので、パワースポットだなって思います。もともと父が神社が好きで。どんなきっかけかは忘れましたが、急に家族で神社巡りしようというブームが起きて、それがちょうど御朱印帳ブームの結構前だったんですよね。それで後から御朱印ブームがきて神社も混み始めたりもしたので、一時期行かない時もありましたが、それでも小学生の頃から伊勢神宮は毎年2回くらい家族で行ってましたね。東京に引っ越してからは、友達と一緒にカフェに行く感覚で、神社が好きな子といろんな神社行ったりする機会が増えました。そういうのも年を重ねて行く中での楽しみが増えたなと最近思います。

鎮西寿々歌さん写真

食事や野菜にこだわって、体と肌をケアしています。

まずはやっぱりメイクはなるべく早く落とすことは、小学生のお仕事始めたぐらいの時から心がけているのでもう習慣となっています。あとは日焼け止めは年中絶対塗るのと、こまめに塗り直すことも気をつけています。肌が最近変わったなと思うひとつが、液体状のクレンジング＝水クレンジングを朝も行うことですね。ホルモンの乱れなどでちょっと肌荒れが気になってきたときに、水クレンジングを朝もやってみようと思ってやり始めたら安定するようになりました。
食事には気を使っていて、例えば白いお砂糖はあまり取らないとか。すべては全部体を冷やさないということに繋がるんですけど、けっこう心がけてやってます。お野菜は無農薬だったりとか、固定種っていって種とかもしっかりしてるものを取り寄せて、元気なお野菜を摂るようにしてビタミンだったりミネラルだったりを摂取するようにしています。

鎮西寿々歌さん写真

お知らせ

9/12(月) FRUITS ZIPPER 1st ワンマンライブ / 恵比寿 LIQUIDROOMにて開催

鎮西寿々歌さんのトーク内容は、
radiko.jpで2022年7月23日まで聴くことができます！

毎週土曜日8：30〜
RADIODONUTS（J-WAVE） 「RICEFORCE Be yourself」
http://www.j-wave.co.jp/original/radiodonuts/

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