RADIO DONUTS(J-WAVE)
“美の秘訣を探る”
RICEFORCE Be yourself
毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。
タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc…
日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。
素顔の彼らは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか?
日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。
おうち時間で見つけた、料理の楽しさ!
おうち時間が始まってから、料理に目覚めました。お菓子作りや普段のご飯を作るようになって、一緒に暮らしている家族にも喜ばれています。コロナ前は、料理は一切していなかった私ですが、どんどん料理の面白さを知るうちに、手ごねのパンを作ったり、パスタを麺から作ったりと、こだわりが急に出てくるようになりましたね(笑)パンやパスタの生地は半日寝かせなきゃいけなかったりと、時間がかかるものもありますが、そんな時間も愛おしくて、気負わずのんびりと楽しんでいます。最近はミルクレープを作りました。生クリームと生地のバランスがとっても難しくて、これはまだまだ練習が必要ですね。
YouTubeのエクササイズ動画で代謝アップ!
スキンケアは、とにかく肌の呼吸をさせてあげることを大切にしていて、つまり代謝を良くするために、運動で汗をかいて、巡りを良くするようにしています。汗をかくときはYouTubeのエクササイズ動画をやるんですけど、筋トレや有酸素運動を40分して、大汗をかいています。保湿ももちろん大切なので、化粧水は時間をおいて3回くらいつけるようにしています。食事面では、肌のために植物性油分を摂るようにしていて、アボカドやナッツを意識的に食べます。基本的に味が好きなので、続けています。アボカドとトマトのサラダが大好きです。