サウナで“ととのう”ことが日々のルーティン！

最近ハマっているのはサウナですね。周りにサウナ好きが多いのですが、みんな顔がパッと明るくてすごく羨ましかったので私も挑戦してみたら、初めて“ととのう“という感覚を知って、すっかりハマってしまいました。仕事終わりには近所の銭湯でサクッと行くこともありますし、休日時間がある時は温浴施設で5〜6時間じっくりと滞在することもあるので、自分の体調とスケジュールと相談して楽しむようにしています。実際にサウナに行くのは個人ですが、SNSでサウナに行ったことをアップすると音楽業界の知り合いがコメントをくれたり、おすすめの情報をくれるので、いろんな場所でサウナ好きは繋がってるんだなと感じています。

スキンケアは“自分の機嫌を損ねないように”が基本！

私は基本的にズボラな性格なので、いろんなことを面倒だなと思ってしまうタイプなんです。スキンケアや健康のためにやらなくちゃいけないことは、どうやったら効率よく、自分が嫌な気分にならずに行うかを重視して行っていますね。たとえば、お風呂から上がって服を着てからはもう何もしたくないので、お風呂上がり、服を着る前に保湿オイルやマッサージをすべて終わらせてしまう。スキンケアも、シートパックを購入するのはなく、コットンにいつも使っている化粧水を染み込ませて、スキンケアの延長でパックをするようにするなどですね。そうすれば面倒くさがりの私でも続くし、肌のためにもなるかなと思っています。とにかく自分の機嫌を損ねないように、というのを自分で意識しています（笑）

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