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米粉の
ガトー・ショコラ
今月のテーマ
[ バレンタインスイーツ ]
もうすぐバレンタイン!
チョコレートスイーツの中でも王道といえば、やっぱりガトー・ショコラですよね。
そこで今回は、小麦粉・バター不使用の「米粉のガトー・ショコラ」をご紹介。
米粉を使用することで、口どけのよいしっとりほろほろ食感に仕上がりますよ。
グルテンフリーで甘さ控えめな大人のガトー・ショコラは、
バレンタインはもちろん、手作りギフトにもおすすめです。
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- #低カロリー
- #こめ油
材料(直径18㎝の型1台分)
- 米粉
- 40g
- ココアパウダー
- 30g
- 製菓用チョコレート
- 150g
- 生クリーム
- 100mL
- こめ油
- 30mL
- 豆乳(牛乳)
- 30mL
- 卵黄
- 3個分
- 卵白
- 3個分
- きび砂糖(上白糖)
- 70g
- 粉糖
- 適量
作り方
調理時間:60分
(冷ます時間を除く)
(冷ます時間を除く)
-
1米粉とココアパウダーは合わせてふるっておく。
-
2ボウルにチョコレート、生クリーム、こめ油、豆乳を入れて湯煎にかけ、チョコレートが完全に溶けるまでよく混ぜて、湯煎からおろす。
-
3溶いた卵黄を②に加えて混ぜ合わせ、次に①を加えてさらによく混ぜる。
-
4別のボウルに卵白を入れてメレンゲを作る。きび砂糖を3回に分けて加え、しっかりと角が立つまで泡立てる。
-
5③に④のメレンゲの1/3を加えてしっかりと混ぜ、次に残りのメレンゲ2/3を加え、気泡がつぶれないようにさっくりと混ぜる。
-
6型にオーブンペーパー等の敷紙を敷いて⑤を流し込み、10cmほどの高さから数回型を落として空気を抜く。170℃に余熱したオーブンで約40分焼き、真ん中に竹串を挿して、生地がつかなければ焼き上がり。
- 7冷めたら型から外して、粉糖を振り、完成!
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𠮷田先生からの
ワンポイント
監修料理研究家 𠮷田麻子さん
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米粉やこめ油を使って低糖質・ヘルシーに!ホイップとイチゴやブルーベリーなどのフルーツを添えると、華やかさがアップしますよ。メレンゲを作る時に電動泡立て器を使う場合は「低速」がおすすめ。気泡が細かくなめらかになり、しっかり角が立ちますよ。
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