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アホ毛の原因を究明！

アホ毛とは、頭頂部からピンピン飛び出す短い毛や、うねった状態で生えてくる毛のこと。くせ毛は遺伝的な要因が大きいとされていますが、元々まっすぐな髪質であっても、ホルモンのバランスが変化しはじめる30代後半以降に、うねり毛が増えはじめるケースが多いようです。

ホルモンバランスの乱れ

毛根の内部にある毛乳頭（もうにゅうとう）は、血液によって運ばれた栄養分を元に髪の毛を作り出す、いわば髪の毛の製造工場。ところが、加齢や生活習慣からホルモンのバランスが乱れ、毛乳頭に十分な栄養や水分が届かなくなると、毛髪を構成するたんぱく質が変性し、うねり毛が生じる原因になります。

頭皮の弾力低下

頭皮の毛穴がゆがんでしまうのも、アホ毛を生む要因のひとつ。緊張やストレス、加齢などによって頭皮が弾力を失うと、突っ張って動きづらくなり、毛穴に負担がかかってゆがんでしまうのです。

ダメージの蓄積による「切れ毛」

ヘアアイロンやパーマ、カラーの連続使用などでダメージが蓄積すると、毛髪の内側の力がなくなり、切れ毛が発生しやすくなります。半端な長さで切れてしまった毛はボワボワと飛び出しやすく、まとまりの悪いスタイリングに。

アホ毛を生まない
日常ケア

特別なことをしなくても、髪の毛のコンディションは、日々の習慣をちょっと見直すだけで劇的に変わります。ポイントは清潔でやわらかい頭皮を保ち、髪の摩擦を避けること。例えばシャンプーなら「どう洗うか」がとても大切です。

毛穴を「寄せる」頭皮マッサージ

頭頂部は帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という筋膜で覆われており、この膜が硬くなると頭皮自体も硬くなり、突っ張ってきます。老廃物を押し出すイメージで、両方の手の指の腹で中央に毛穴を寄せるように、頭皮全体をほぐしていきましょう。シャンプー時に行ってもＯＫ。

シャンプーで毛穴詰まりを解消

ゆがんだ毛を生む一因となる毛穴の皮脂や汚れは、シャンプーで取り除きましょう。頭皮をもみ上げるように洗い、毛先に向かって泡をすべらせると、摩擦ダメージも抑えられます。洗髪用のブラシを使うのもおすすめ。また「１分洗ったらすすぎは２分」と心得て、頭皮に余分なものを残さないよう、しっかり洗い流しましょう。

水分と油分のダブル保湿

マッサージ時やお風呂上がりには保湿も忘れずに。実は水分が不足しているうねり髪には、水分と油分の「ダブル保湿」が効果的です。フコイダンなど海藻ミネラル配合のローションやミストを全体にいきわたらせてから、ホホバやアルガンなど、髪との親和性が高いオイルをなじませて。

ダメージを防ぐヘアドライ

濡れた髪は頭皮から毛先までしっかり乾かすのが鉄則です。温冷交互に風を当てるのがおすすめ。髪に手を入れて動かしながら、熱を一カ所に集めないように風を送ると、ダメージを少なくできます。また、ロングヘアの方は、枕にシルクの布を巻き付けておくと、睡眠中の摩擦ダメージを軽減できます。

良質のたんぱく質を摂る

肉、魚、豆類など、良質のたんぱく質をしっかり摂ることが、健やかな髪を育むためにはとても大切です。また亜鉛、鉄、ヨウ素といったミネラル類も、意識して摂りたい栄養素です。

今すぐできる
応急処置

今あるアホ毛をすぐになんとかしたい！という時、頼りになる対処方法をご紹介します。

スタイリング剤と
ドライヤーを使って抑える

浮きを抑えたい部分の根元にオイルをなじませ、抑えたい方向に毛束を引っ張りながら、上からドライヤーを当てると落ち着きます。全体的にモヤモヤとうねり毛が出やすい方は、冷風を多めに当てると髪の水分を保持でき、収まりやすくなります。

ヘアクリップやピンでアレンジ

外出先なら、ヘアアイテムを使ってアレンジを加えるのもひとつの手です。ヘアクリップやゴムを使ってまとめたり、飛び出したところをピンで留めても。

髪の分け目を変える

髪をなでつけてもピンと立ってしまう場合は、分け目を変えたり、髪の毛を流す方向を逆にしてみてください。時間がない時でも簡単にアホ毛を隠すことができます。

本山先生からの
メッセージ

私自身も年齢とともに髪のくせの出方が大きく変わりましたし、アホ毛やうねりでお悩みの方はとても多いと思います。頭皮のエイジングケアでずいぶん変わってきますので、まずは土台のケアをしっかり続けてみてください。また、髪形やスタイリングを変えることで、くせやうねりをキレイに見せる方法もたくさんあります。ひとつの個性ととらえて、自分らしさを活かしたヘアスタイルを楽しんでくださいね。